生活
入門
朝ごはんを食べることのよい点として、もっとも近いのはどれ？
💡 選択肢を選ぶと正解と解説が表示されます。ランダム10問プレイに進むとスコア・ランキングに記録されます。
解説
朝ごはんを 食べると、寝ている あいだに 減った 頭の エネルギーが 補われます。頭は ぶどう糖という ものを エネルギーに 使っていて、朝は それが 足りなくなっているのです。朝ごはんで ぶどう糖を とると、頭も 体も しゃきっと 目覚めて、元気に 動けるように なります。「体がねむりつづける」は ちがいます。朝ごはんを 食べると 体は 目覚めて 動きやすく なるので、ねむりつづける ことには なりません。「夜よりねむくなる」も ちがいます。朝ごはんは 体を 目覚めさせる ための ものなので、ねむけが つよく なることは ありません。「宿題がへる」も ちがいます。朝ごはんは 頭と 体を 元気に する ものですが、宿題の りょうを 減らす ちからは ありません。体には 体内時計という しくみが あり、朝ごはんを しっかり 食べることで、生活のリズムを ととのえるのに 役立ちます。
出典: 農林水産省 朝食が大事なワケ
情報確認日: 2026年7月27日