生活
入門
体をうごかすための力を、食べものからもらうことを何ということがある？
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解説
食べものから体に必要なものをとりいれることを、えいようをとるといいます。体をうごかす力になったり、体をつくったり、元気にすごすために役立ったりします。ごはん、肉、魚、野菜、くだものなどをかたよらずに食べることが大切です。朝ごはんをしっかり食べると、学校でも力をだしやすくなります。
出典: 農林水産省 食育
情報確認日: 2026年5月5日
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